Übungsgruppe ‚Montagsleuchten‘ & Ganzheitliches Yoga
Loslassen. Durchatmen. Entfesseln. Erwachen.
Wichtiger Hinweis: Meine Arbeit ist im Wandel!
Klassische Yogakurse finden aktuell nicht statt. Stattdessen öffnet bald das ‚Montagsleuchten‘ seine Türen – eine Übungsgruppe, in der wir bewährte Yoga-Elemente nutzen, sie aber mit noch effektiveren & tiefergehenden Techniken kombinieren.
Klicke hier für weitere Infos zum ‚Montagsleuchten‘
Ganzheitliches integrales Yoga
Mein Fundament: Integraler Yoga & Bewusstsein
- Ganzheitlichkeit: Ich lasse die wichtigsten Elemente des integralen Yogasystems einfließen. Es geht nicht nur um Asanas (Körperhaltungen), sondern um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele – vor allem aber um Bewusstseinsentwicklung.
- Tieferes Wissen: Wo hilfreich wird nützliches Hintergrundwissen vermittelt. Dazu gehört die Arbeit mit dem Energiesystem (Chakren), mit unserem Geist, und das Verständnis darüber, wie wir unser Bewusstsein positiv verändern und ausweiten können.
- Der authentische Weg: Das Ziel ist die Erweckung der Seele, Befreiung von Begrenzungen, limitierenden Konditionierungen, Dogmen und von der Identifikation mit dem Vergänglichen. Yoga ist ein Werkzeug, um zu erkennen, wer wir wirklich sind, und die Einheit mit allem, was ist, zu erfahren – also zur Erleuchung & Selbsterkenntnis.
- Körperliche Vitalität: Wir halten den Körper fit und geschmeidig, aktivieren die Selbstheilungskräfte und füllen unsere Energiereserven wieder auf.
- Mentale Stärke: Du lernst, Stress effektiv abzubauen, tief zu entspannen und den Alltag mit mehr Gelassenheit zu meistern.
- Emotionale Öffnung: Yoga hilft uns, das Herz zu öffnen und mehr Selbstliebe zu empfinden.
Übersicht Yogakomponenten beim ganzheitlichen Yoga
Mit Yoga zu mehr Gesundheit, Lebensfreude & Selbstliebe
Hatha Yoga
Dazu zählen u.a. die Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen).
Pranayama
Atemübungen versorgen den Organismus mit frischer Lebensenergie und harmonisieren unser Energiesystem.
Kundalini Yoga
Ziel ist die Erweckung der schöpferischen Urkraft Kundalini in unserem Wesen, welche den Menschen Schritt für Schritt zur Erleuchtung führt.
Selbstheilungskräfte erhöhen
Durch die unterschiedlichsten Wirkungen von Yoga mit all Seinen Komponenten werden Selbstheilungskräfte aktiviert. Unterstützt durch Hilfe aus subtileren, geistigen Sphären lässt Du hinderliche Muster los und erfährst tiefe Regeneration.
Tiefenentspannung
Lerne zu entspannen und spüre die regenerativen Prozesse, welche dadurch in Gang gesetzt werden.
Meditation
Am Ende jeder Yogastunde meditieren wir gemeinsam. Für mehr Achtsamkeit im Alltag, die Fähigkeit ein neutraler Beobachter zu werden, mentale Ruhe und letztendlich um Dich zur Offenbarung Deines höchsten Selbst zu bringen.
Montagsleuchten - Was, Wann und Wo
Übungsgruppe "Montagsleuchten" statt klassischer Yogakurse
Meine Arbeit ist im Wandel:
Klassische Yogakurse finden aktuell nicht statt. Stattdessen öffnet bald das ‚Montagsleuchten‘ seine Türen – eine Übungsgruppe, in der wir bewährte Yoga-Elemente nutzen, sie aber mit noch tiefergehenden Techniken kombinieren
Wann?
Das ‚Montagsleuchten‘ wird ein- bis zweimal im Monat an einem Montagabend stattfinden. Aktuell suchen wir noch nach dem perfekten Wohlfühlraum für unsere Gruppe. Möchtest du den Start nicht verpassen? Dann melde dich einfach zu unserem Newsletter an – so bleibst du auf dem Laufenden und erfährst als Erstes, wann und wo es losgeht.
Warum ‚Montagsleuchten‘ statt Yoga?
Die Erfahrung hat uns gezeigt:
Die Techniken aus unseren Workshops und Einzelsitzungen gehen oft weit über das hinaus, was ein klassischer Yogakurs bieten kann. Sie sind kraftvoller, heilsamer, transformativer und gehen tiefer. Wir können in kürzerer Zeit mehr bewegen.
Deshalb gehen wir einen Schritt weiter. Statt reinem Yogaunterricht erwarten dich beim ‚Montagsleuchten‘ die effektivsten Tools für deine Transformation, Selbstheilung und Bewusstseinsentwicklung.
Was dich beim ‚Montagsleuchten‘ erwartet:
Tiefe Verbindung: Ein sicherer, nährender Raum für dich und die Gemeinschaft.
Innere Freiheit: Befreie dich von altem Ballast, getragen von bedingungsloser Liebe und universeller Unterstützung.
Einheit erleben: Wir stärken das Gefühl von Selbstannahme und Verbundenheit.
Wir erinnern uns gemeinsam an die essentielle Wahrheit: Das Göttliche ist in allem – in jedem, überall.
Zoom Online Kurs
90 - 105 min
Einzelkarte: 13 EUR
10-er Karte*: 120 EUR
10-er Abrisskarte: 130 EUR
Mit diesen Preisen erhältst Du einen hochqualitativen Kurs zu einem unschlagbar günstigen Preis!
- Selbstheilung aktivieren
- Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen
- Entspannen und Stress abbauen
*um den Rabatt zu bekommen müssen Kurse hier konsekutiv besucht werden
Private Yogastunde
85 EUR
Gemeinsam finden wir heraus, was Du ganz persönlich tun kannst, um zu mehr Harmonie, Ausgeglichenheit und Gesundheit zu finden. Ich zeige Dir, auf Dich und Deinen Konstitutionstyp zugeschneiderte Übungen.
- Energetisches Gleichgewicht wieder herstellen
- Hindernisse aufspüren und entfernen
-
Mehr Lebensenergie
- Herzöffnung
